[bangla_day], [english_date], [bangla_date], [hijri_date], [bangla_time]

লোভে পড়ে অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার খেলে করণীয়

প্রকাশঃ November 18, 2017 | সম্পাদনাঃ 25th November 2017

স্বাধীনতা ৭১ ডেস্ক : অনেক সময় শখ করে বা লোভে পড়ে অতিরিক্ত মিষ্টি খাবার খাওয়া হয়ে যায়। একবারে বেশি মিষ্টি খাবার খেয়ে ফেলা একেবারেই উচিত নয়। আর যদি খেয়েই ফেলেন তাহলে কিছু উপায়ে রক্তের চিনির পরিমাণ কিছুটা হলেও নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। জেনে নিন উপায়গুলো- প্রচুর ফাইবার এবং প্রোটিন খান:...